“先選擇一個舒服的瑜伽姿勢盤坐下來，雙手呈智慧手印放雙膝之上，閉上眼睛，暫時拋開生活的瑣事和煩惱，從旁觀者的角度來關(guān)注自己的內(nèi)心，享受這一刻的寧靜......深深地吸氣，緩緩地呼氣......”。近日由醫(yī)院工會組織開設(shè)的瑜伽興趣班正式開課，30余名職工參加了第一天的公開課。
　　“瑜”悅身心，美麗“伽”分。為了讓學(xué)員們正確的掌握瑜伽技巧，醫(yī)院工會特邀請了專業(yè)的瑜伽教練前來授課。在輕柔舒緩的音樂中，職工跟隨著教練富有節(jié)奏的引導(dǎo)，調(diào)整呼吸，緩慢運動，從頭部、肩頸、胸腔、腰胯、到膝蓋、腳踝，每個動作都耐心講解到位，一步步將引導(dǎo)學(xué)員進入狀態(tài)，同時耐心細致地給每一位學(xué)員矯正姿勢，讓她們身體每個環(huán)節(jié)都得到舒展，達到心靈的寧靜狀態(tài)，受到了職工的歡迎和喜愛。
? ? ? 瑜伽興趣班的開設(shè)豐富了醫(yī)院職工業(yè)余文化生活,促進了職工間的交流，讓職工們享受到了運動的樂趣，強身健體之余也緩解了日常的工作壓力。同時，也體現(xiàn)了職工積極向上，團結(jié)協(xié)作的意識，增強了全院職工的凝聚力和向心力，為醫(yī)院發(fā)展營造了和諧的氛圍。
? （院辦 白 樺）